Forkjølelse rammer mennesker i alle
aldre, men er spesielt vanlig hos barn. En voksen får i
gjennomsnitt 3-4 forkjølelser per år, barn betydelig
flere. Åttifem prosent av oss rammes minst en gang per år.
Fordi forkjølelse som regel forårsakes av virus,
hjelper ikke antibiotika.
Det finnes mange forskjellige forkjølelsesvirus. Det viktigste
og vanligste er rhinovirus, som det er funnet over 110 typer av,
og som regel begynner forkjølelsen ved at viruset får
feste i nesens slimhinne. Rhinoviruset har en svært enkel
oppbygning, som gjør det svært motstandsdyktig. Du
blir immun bare mot det viruset du rammes av, og bare en kort
tid. Du kan derfor rammes av nye typer rhinovirus og få
flere forkjølelser tett på hverandre.
Symtom
Det begynner som regel med vondt i halsen og problemer med å
svelge. Deretter begynner du kanskje å nyse. Neste trinn
er at nesen begynner å renne, først med et væskeaktig
sekret som etter hvert kan bli mer gult og tyktflytende. Det blir
vanskelig å puste gjennom nesen, fordi neseslimhinnen sveller.
Hørselen kan bli midlertidig dårligere, og du kan
få hodepine og hoste. Feber er sjeldent og mest vanlig hos
barn.
Hvordan smitter forkjølelsen?
Smitten skjer fra en forkjølt person via luftbårne
dråper i forbindelse med hoste eller nysing eller ved direktekontakt,
for eksempel hvis du hilser på en forkjølt person
og deretter gnir deg i øret i nesen. Du kan også
bli smittet gjennom indirekte kontakt, for eksempel hvis du tar
i et dørhåndtak som en forkjølt person akkurat
har tatt i. Det går 2-5 dager fra smitten skjer til sykdommen
bryter ut. På samme måte er det slik at en forkjølt
person kan smitte fra dagen før sykdommen bryter ut til
1-3 dager etter bedring.
Smittefaren er størst samme dag som sykdommen starter,
og et par dager etter det. Den som blir syk, bør derfor
være noen dager hjemme fra arbeid, skole eller barnehage
for å unngå å smitte andre og gi kroppen mulighet
til å hente seg inn. |
 |
Hva kan vi gjøre for å unngå
(å spre) forkjølelse?
· Unngå å ta folk i hånden hvis de er
forkjølt.
· Vask hendene ofte og grundig i forkjølelsestider.
· Bruk engangslommetørklær i papir og kast
dem i en plastpose som kan lukkes godt.
· Unngå å bli kald. Det diskuteres fortsatt
om kulde er en direkte faktor for at en forkjølelse utløses.
· Hold for munn/nese når du nyser.
Hvordan behandles en forkjølelse?
Ubehagene kan lindres på ulike måter, men det finnes
ingen effektive midler mot forkjølelse. Avsvellende nesespary
reduserer svelling i nesen når den oppleves som mest ubehagelig,
men bør benyttes restriktivt. Forskere mener at forkjølelsen
til og med kan forkortes hvis avsvellende nesespray unngås
de første dagene. Tettheten i nesen har flere viktige beskyttelsesfunksjoner
– den øker for eksempel temperaturen i neseslimhinnen
og hemmer dermed virusoppblomstring. I tillegg sørger de
blodfylte karene for at plasmabårne antistoff og andre forsvarssubstanser
lettere når slimhinnen. Nesespray med saltoppløsning
benyttes for å rengjøre neseslimhinnen fra snue og
partikler uten at den sveller. Ved feber bør du også
passe på å drikke mye, hvile og unngå hard fysisk
anstrengelse, for eksempel trening.
Hvis du sover med hodet høyt, kan det føles lettere
å puste. Bruk en ekstra hodepute eller forhøy hodeenden
på sengen.
Smertelindrende og febernedsettende midler samt hostesaft kan
tas ved behov. Penicillin og andre typer antibiotika hjelper ikke,
fordi forkjølelse forårsakes av virus.
1) ”Nasal pathophysiology in the common cold” Åkerlund
A, (Lund: Dep of oto-rhino-laryngology, Lund University, 1993)
Andre kilder: Nettdoktor, apoteket.se og Vårdguiden. Faktagransket
av professor Matti Anniko |
Utskriftsversjon